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【周瑞玲心理咨询中心】坚持在睡前和孩子聊“废话”,亲子关系会有大改善

发布时间:2025-10-07   浏览:

看似不以为意的“废话”里,
藏着孩子成长的智慧。

每天睡前陪孩子聊聊天,

让他们在温暖的陪伴里

找到方向、持续进步。


前天,同事带着外地回来的女儿一起参加聚会,母女俩格外亲昵,好得就像是姐妹。


我问她,你是怎么保持这么好的亲子关系的呢?

她笑答:“我只有一个诀窍,那就是和孩子说废话!可别小瞧了和孩子闲聊的作用,特别是孩子成年之后还能这样跟我说,这是一件特别幸福的事情。”

确实如此,和孩子“聊废话“也是一种教育智慧。把握睡前10分钟,和孩子聊聊这些内容,你会发现孩子越聊越灵活,亲子关系也越聊越有默契。


01

聊关爱能力


妈妈:“如果我现在生病发烧了,你知道怎么帮忙倒水找药吗?”

女儿:“我知道,药在抽屉里,暖壶的水太烫了不安全,我会到厨房拿一瓶新的矿泉水。”


如果你希望孩子拥有关爱的能力,那就聊聊这些吧:


如果妹妹哭了,你打算怎么去哄哄她?

如果同学的橡皮丢了,希望你帮忙找寻,你会怎么办?

如果路上遇到有人随手丢垃圾,你会捡起来扔进垃圾桶吗?


02

聊规划能力


妈妈:“周六我们各自做自己的事情,周日计划开车出去野餐,除了水果零食,你觉得我们还需要带哪些东西呢?”


一向拖拉磨蹭的男孩听后,兴致盎然。那天晚上他们还聊了很多对野餐的规划:需要铲子堆沙堡;需要网兜扑蝴蝶;需要吊床睡午觉;需要带水杯喝水;还需要桌椅野餐......


那种对即将到来的野餐计划的积极规划与向往,似乎让一个男孩一夜之间长大了很多。特别是第二天,男孩还主动早起写作业、背书,然后哼着小曲开始准备野餐所需物品。


这就是规划的力量,它让我们能够看到一个积极而勤劳的孩子。如果孩子喜欢拖拉磨蹭,那就掌握睡前10分钟,和他们聊聊今天、再谈谈明天的规划吧。


03

聊换位思考


妈妈:“如果你是家长,打算怎么教育不听话的小孩?”这是一个接近崩溃边缘的妈妈对女儿所说的话。


女儿听后,当即就乐滋滋地说:“那就把他胖揍一顿。”这句话刚说出口,女儿也似乎发现了不对:这分明是挖坑给自己跳嘛!


正所谓,不让你亲身体验一番,就永远不知道爸爸妈妈有多好。所以,当孩子不听话、不懂事时,不需要说太多大道理,跟他们聊聊换位思考,让他们试着站在对方的角度去看待问题,情况或许就有新的改变。


04

聊自我认知


老师:“你觉得孩子最擅长的事情是什么呢?”


妈妈:“她除了贪玩,似乎就没有什么擅长的事情了。”


老师:“那就让孩子在规定时间内做完自己的事情,然后再陪她玩一会吧。”

妈妈愣了愣,但还是听取了老师的建议。


孩子英语太差,但手工能力出色。妈妈就说:“我发现你特别擅长做手工,不如你亲自动手做一些单词卡片,然后我们一起玩记单词游戏吧,你抽卡片考我、我抽卡片考你。”


就这样,原本一提英语就一溜烟儿跑开的女儿,竟神奇地喜欢上了记单词。

这就是自我认知能力的力量。


所以,睡前记得跟孩子聊聊“你最擅长的事情是什么”吧。


05

聊金钱管理


爸爸:“如果给你5元钱,你打算怎么花?”


一向胆小不敢说话的女儿,眼里泛着亮光。她有些犹豫,但还是小心翼翼地说:“我想买一颗棒棒糖、一块橡皮擦、还想要一个冰激凌。”


爸爸耐心地听完女儿的描述后,从兜里掏出事先准备好的五块钱,然后递给女儿说:“喏,给你5元钱,现在就乖乖地早点休息吧,明天你就可以拿零花钱去买自己喜欢的东西了。”


那天晚上,女儿抱着5元钱美滋滋地进入梦乡。


也就是从那天晚上之后,胆小不敢说话的女儿,和爸爸之间有了聊金钱观的“小秘密”。她会跟爸爸聊今天想要什么,需要多少钱,还会聊“如果我没有零花钱了怎么办?”


当一个不敢讲话的小女孩打开了话匣子,爸爸和女儿的交流就越来越多了。两个人聊了钱从哪里来、可以怎么花,还聊了一些金钱管理的技巧与经验。再后来,这个女孩长大了,来自幼年的金钱观教育,让她具有非常强的财商。


这是爸爸送给女儿最真情的陪伴,更是特别宝贵的一种人生能力。


06

聊亲情关系


女儿:“妈妈,太奶奶的家怎么那么破?”


妈妈:“那你会因为太奶奶家破,而不喜欢到她家玩吗?”


女儿:“不会的。”


妈妈:“为什么?”


女儿:“因为我喜欢太奶奶,太奶奶也喜欢我。”


这是周末带女儿到外婆家,我跟女儿的一段对话。小小年纪就能懂得亲情的重要性,女儿的回答让我特别满意欣慰。


想要孩子从小懂得感恩,那就趁着年龄小的时候跟他们聊聊亲情关系吧。教导孩子尊老爱幼,重视亲情,并懂得人情世故,让他在充满爱与被爱的环境下接受耳濡目染,相信孩子长大后一定不会太差。


07

聊挫折能力


孩子最怕的是什么?


被抛弃、被冤枉、被孤立、被批评、被伤害......其实,这些都是孩子成长过程中遇到的一些历练挫折。


失败是成功之母,挫折历练也是一样。想让孩子成长得更加坚强、有安全感一些,记得和孩子聊聊挫折能力。


比如:


“宝贝,今天有没有发生什么新鲜的事情?”

“你是遇到了什么伤心的事情吗?说出来,看看爸爸妈妈能不能帮你解决。”
“别怕,爸爸妈妈永远会站在你身后支持你的,放心去做你想做的事情吧!”
......


当我们和孩子之间能够产生共情和信任感时,你说的话就是孩子的成长建议,孩子说的话就是教育需要考虑到的细节。


毕竟,一个真正具有抗挫折能力的孩子,并不是家长过度保护出来的,而是凭借有效亲情去产生安全感和自信的。

08

聊学习价值


孩子厌学,甚至不知道为什么要上学,简单地说就是自我学习价值的缺乏。


小的时候因为交朋友喜欢上学,长大后朋友交够了,新鲜劲儿也过了。特别是每天早出晚归都书本不离手后,很容易陷入迷茫:“我为什么要读书?”、“读书那么辛苦,为什么还要去上学?”


这个时候,如果家长不及时帮助孩子找到学习价值,孩子就很容易在迷茫中逐渐产生厌学心理。


所以,当孩子进入小学阶段后就要注意心理养护。每天睡前可以跟孩子聊聊学习价值观,可以是理想目标,也可以是兴趣爱好。


比如:“你以后的理想是什么,希望自己成为什么样的人呢?”又或者:“我发现你的分析能力很强,如果能大胆地运用在课堂上就好了,跟老师的每一次互动都是知识向你招手的欢迎仪式。”


近距离跟孩子聊聊学习,聊聊他们的疑惑,聊聊他们的认知,又或者聊聊理想目标,会让他们更有方向。而一个心中有梦想、眼里有目标的孩子,所想的一定是如何前进和奋斗。


最后,关于和孩子睡前“聊废话”这件事,大家还有哪些不一样的建议与看法呢?欢迎评论区留言分享~~

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