01
厌学是症状，源于多种心理因素的交互影响
青少年厌学是一个复杂的问题，往往是多种因素共同作用的结果，如学习压力过大、学习兴趣不足、学习方法不当、家庭环境不和谐、和老师关系紧张、同伴影响等......这些原因往往不是孤立存在的，而是相互交织、相互影响。
从心理学角度讲，厌学是儿童青少年心理疲倦反应，是孩子消极对待学习活动的行为反应模式，常伴随着很多的负面情绪，如恐惧、焦虑、紧张、担心等，这些负面情绪经常卡在情绪里面出不来。
只有找准孩子产生厌学情绪的原因，了解孩子的深层心理需求，让孩子感觉被看见、被理解、被关爱、被支持，才能够帮助孩子走出厌学阴影，获得更好的成长力量。
首先，我们要认清的是：一个情绪不好的孩子，完全有可能成绩非常好。因为情绪和自我功能是两个层面的事情，当然它们是互相影响的。
其次，在咨询工作中，我们发现拒学不仅仅和情绪有关，也牵扯到家庭、人际互动。在更广泛的视角上，它同样是一个社会产物。
所以，对待不上学的孩子，我们不要习惯将之视作“一个待解决的问题”。孩子不是一个问题，而是一个人。我们要看到孩子拒学行为背后的情感需求是什么，包括家长的情感需求是什么，把作为“人”的那部分还给他们。
家长关注孩子的行为改变，这是合理的。但有时即使孩子鼓起勇气去上学了，背后的需求没有被看到，上学仍然意味着一系列问题的开始。
02
如何应对这类心理问题？
首先，要和孩子保持亲密关系。
如今不少家长有一个误区，就是太重视对孩子的教育，却忘记和孩子保持良好的关系。其实，在保持良好关系基础上的教育才有意义。
从心理学的角度“关系大于教育，关系先于教育”，如果发现孩子有问题，先改善亲子关系。孩子对家长和自己的亲密关系不满意，所以会逆反，比如，家长要他好好读书，越说他越不读。只有和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，家长的引导才会顺利地实现。
其次，要了解孩子的心理需求“对症下药”。
1）为了逃避引发负面情绪的（恐惧、焦虑、抑郁和身体不适等症状）学校相关事物和情境（刺激）。
建议：采用基于心理教育、放松练习、身体控制练习、渐进性暴露于正常教室环境和自我强化等方法。用于减少不愉快的生理症状，使孩子融入各种学校设施和情境，逐渐增加孩子的上学时间。
2）为了逃避学校令人苦恼的社交和/或评价情境。
建议：使用心理教育、身体控制练习、认知重建、通过角色扮演进行的社交技巧训练、渐进性暴露于正常教室环境和自我强化等方法。着重减少在关键情境中的社交焦虑和表现焦虑，建立和提升孩子的社交/应对技巧。
3）为了获得和博取学校外其他重要之人的关注。
建议：建立规则的日常作息，奖励上学行为，惩罚不上学行为，减少过量的寻求再确认行为和在特定条件下强制孩子上学等。通过突发性事件管理重建家长的控制地位。
4）为了获得或追求校外的实质乐趣。
建议：以家庭为基础的突发性事件协议、沟通技巧训练、护送孩子上学并监督孩子在校学习情况、拒绝同伴技巧训练。以家庭为基础来增加上学的刺激物，减少不上学时的社交或其他活动，提升解决问题、谈判和沟通的技巧。
5）对于那些拒绝上学问题特别严重的孩子。
比如：有非常强烈的负面情绪以致任何返回学校的方法都不可能实施；有严重的犯罪行为和/或不上学已经超过一年。
建议：在应对这些情况时，家长需要及时求助专业人员，通过系统性的、更加深入且更有针对性的方法，来帮助他们。
总之：
青少年厌学、沉迷于网络，或许并不是表面上的不想学习，其背后很可能隐藏着一系列复杂的心理问题。
因此，家长们不能只关注某个单一因素，需要用更全面的视角，理解各种因素之间的关联。
- END -
来源网络，内容整理编辑自微信公众号：华师心理服务中心，原文未标注原出处，转载请注明原出处
本号赞成并遵循平台关于保护原创的举措，所使用内容仅做公益性分享、仅供学习者免费使用，不得以任何理由在商业行为中使用，版权归相关权利人所有，部分推送文章、图片未能与原作者取得联系，或无法查证真实原作者，若涉及版权问题，请原作者联系我们：15663816666，经核实后，定会及时删除或者注明原作者及出处
【哈尔滨周瑞玲心理咨询中心地址】
手机/微信：15663816666
电话：0451-86315777
微信公众号：zrlxlzx
抖音号：zrlxlzx_1973
快手号：zrl15663816666
西大桥店：哈尔滨市南岗区汉阳街30号
群力店：哈尔滨群力大道恒大国际中心2号楼1833-1834
【欢迎了解我们机构网站】
http://www.psy525.cn/HLJ525.html
http://www.psy125zrl.com/
http://www.psy125.cn
请点击以上网站了解心理机构各位老师的资质，介绍，咨询案例，咨询方式，收费标准，预约流程，联系方式
