【周瑞玲心理咨询中心】比起 “你一定行”，孩子更需要 “我们试试”

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两种话语，两种思维

“你一定行”和“我们试试”，本质上代表了两种不同的评价体系，正在为孩子构建不同的内心世界。

1） “你一定行”——指向“是什么”的静态标签

这句话聚焦于结果和个人特质。当孩子完成一幅画、拼好一个积木，我们用“真棒”“一定行”来定义他——你是一个“很棒的孩子”，一个有“绘画天赋”的孩子。

这种基于天资和结果的肯定，看似鼓励，实则传递了一种固定型思维：你的能力是静态的，成功是因为你“天生聪明”或“很有天赋”。

长此以往，孩子可能为了维持“棒”的标签，开始回避有挑战的任务，因为任何挫折都可能威胁到那个“很棒”的自我形象。

2）“我们试试”——指向“怎么做”的动态过程

这句话关注的是可以怎么做。它将评价重心从不可控的天赋，转向了可以通过努力提升的方法、策略与过程。

将“我”变成了“我们”——这构建了一种支持与合作的同盟关系，让孩子感到安全，敢于面对困难。它的核心是“尝试”，这本身就传递了“行动比结果更重要，探索过程本身就值得尊重”的价值观。

当我们这么说，就是在告诉孩子：能力不是固定的，可以通过练习、调整方法来发展和提升。

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在日常场景中体会差异

这两种沟通方式的差异，在具体的生活场景中会表现得更加清晰。

场景一：面对挑战时

当孩子面对一道难题时说“我不会”

若家长回应：“你这么聪明，肯定能行。”

——这其实加重了孩子的心理负担，他可能因害怕证明自己“不聪明”而选择放弃。

若家长说：“嗯，这道题是有点难。我们一起试试看，第一步可以做什么呢？”

——这拆解了压力，将挑战转化为一个可操作的、共同探索的游戏。

场景二：遭遇失败时

孩子参加比赛没有取得好成绩

简单的“你在妈妈心里是最棒的。”

——这是一种情感安慰，但可能让孩子感到评价与现实脱节，或学会只寻求安慰而非复盘。

如果说：“这次的结果可能没达到我们的预期。但我们试试一起看看，从准备到比赛的过程中，哪些地方我们做得很好，哪些地方下次可以调整？”

——这会帮助孩子将“失败”这个标签，转化为一次具体、中立的学习回顾。

场景三：学习新技能时

孩子学骑车，屡屡摔倒

“加油，你是最勇敢的，你一定可以！”

——这是在鼓励一种抽象的品质。

“刚开始保持平衡是不容易。我们试试先把脚放在地上，慢慢滑行，感受一下车的平衡，好吗？”

——这是提供具体的、可执行的步骤和支持，将焦点从“证明勇敢”转移到“掌握方法”上。

03

家长的沟通心法

家长想要将语言模式从评判结果转向支持过程，可以从以下几个简单的转变开始：

1）描述努力，而非评判天赋

把“你真是个数学天才”换成“我注意到你刚才解题时，尝试了三种不同的方法，这种钻研的精神很棒。” 前者评价了人，后者看见并肯定了过程。

2）关注可控因素，而非不可控结果

把“你考了第一名，太厉害了”换成“这次考试复习，我看到你制定了计划，并且每天都坚持执行了，这种自律让你取得了好成绩。” 前者强调排名（可能受诸多因素影响），后者强调孩子的努力和策略（完全可由他掌控）。

3）经常用“我们试试”开启困难对话

当孩子畏难时，“我们试试”是最好的开场白。它天然意味着允许失败、注重探索。无论是“我们试试把大任务分成小步骤”，还是“我们试试换个方法”，都把孩子从对失败的恐惧中，拉回到解决问题的行动路径上。

写在最后：

教育的深远影响，往往不在于某一句话或某一次谈话，而在于日常生活中千万次互动的累积。

长期沉浸在“你真棒、你一定行”评价中的孩子，他的自信可能如同精美的瓷器，光彩夺目却害怕碰撞。他的自我价值感容易与外界评价挂钩，可能更倾向于选择保守的路径，以维持自己“很棒”的形象。

而常在“我们试试”的陪伴中探索的孩子，他的自信则像一棵不断生长的树。他相信能力可以通过努力扎根而壮大，因此不惧风雨。他看重的不是一次性的“表现完美”，而是在持续尝试中获得的真正“成长”。

我们不再告诉孩子“你很聪明，所以你应该成功”，而是告诉他们“无论成功还是暂时未成功，我都愿意陪你一起试试看”。这份陪伴中的信任与踏实感，是给孩子的一份珍贵礼物。